**餐做起來,簡單易做還好吃。
幼兒園的小朋友,有的不喜歡吃青菜,如菠菜、油菜、生菜、韮菜等,不吃這些青菜就無法從這些青菜中獲得人體必須的維生素、鈣、鐵、等礦物質和營養素,從而影響小朋友的正常生長發育,那么我們在日常生活中,要想辦法把這些青菜變個方式做給小朋友們吃,使他看不到青菜,卻能吃到青菜的營養成分。
在家煎牛排是件很有“幸福性價比”的事。 比如過年過節的,比起外出排隊吃飯,**可以在家動手吃一頓燭光晚餐,備點紅酒,搗鼓個色拉,煎塊牛排,準備個蛋糕。不難學,耗時短,又充滿情調和儀式感。
魚肉的做法有很多,而清蒸能夠大程度保留住魚肉的鮮美,而且清蒸的吃法少油少鹽,也很健康。不過蒸魚前要怎么才能把魚腌制處理好,這是魚出鍋后鮮嫩爽口的關鍵。很多朋友覺得魚有腥味就會放料酒,還有人習慣性會加食用鹽,其實這兩種方法都不可取,快來一起看看正確的做法吧。
鱈魚和豆腐都是有營養的菜,兩者結合的營養就更加豐富了,口味鮮美,能讓你吃到不停的,真的好吃,下面來看看鱈魚燉豆腐的做法吧。
材料: 原料: 豬肥瘦肉600克,馬蹄50克,雞蛋1個,小白菜10根。
用料 瘦豬肉 200克 蔥 適量 大蒜 1個 淀粉 1勺 醬油 適量 料酒 適量 蒜苔 6根 木耳 適量 山西老陳醋 1勺
萵苣最簡單的一種做法,調料也非常簡單,很受家人喜歡的一道爽口小涼菜。
寬面 適量 紅辣椒粉 適量 鹽 適量 蔥 適量 蒜 適量
用料 五花肉 90g 大土豆 1個 蔥 1小段 蒜 2瓣 耗油 2大勺 鹽 2小勺